Objetivo

Maximiza tu rendimiento deportivo

Compra este paquete de suplementos si es que llevas tus entrenamientos y tu cuerpo al máximo nivel. Puedes elegir proteína whey o la opción vegana. Y compleméntalo con este set de productos, que te llevarán a ser un deportista de alto rendimiento.

Javiera Candia

SUGERENCIAS DE TU NUTRICIONISTA

El consumo de proteína va a depender de cada disciplina, sin embargo, este macronutriente es importante para el desarrollo muscular y la reparación de tejidos corporales. Otro macronutriente importante, son los carbohidratos que deben ser consumidos a mayor cantidad si se entrena más de 1-2 horas diarias.

Italo Colmenares

RECOMENDACIONES DE TU ENTRENADOR

Lo primero para mejorar el rendimiento deportivo es centrarse en la estabilidad y el equilibrio del núcleo. Al fortalecer los músculos de la zona abdominal y lumbar, puedes mejorar tu equilibrio y estabilidad. Otra forma de mejorar el rendimiento deportivo es centrarte en la producción de energía. Esto puede lograrse utilizando ejercicios pliométricos y de levantamiento de pesas para desarrollar potencia explosiva. Estos ejercicios te pueden ayudar a generar más fuerza para saltar, correr o golpear. Por último, trabajar la coordinación y la flexibilidad. Los ejercicios como el yoga o el pilates pueden ayudarte a mover de forma más eficaz. Mejorar la coordinación y flexibilidad te ayudará a reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu rendimiento en general.

Mejorar la coordinación y flexibilidad te ayudará a reducir el riesgo de lesiones.

Lleva tu cuerpo al máximo nivel

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