Cuando se trata de aumentar la masa muscular, hay algunas cosas clave que hay que tener en cuenta. En primer lugar, debes centrarte en trabajar diferentes grupos musculares. Esto ayudará a garantizar que todos los músculos crezcan de manera uniforme. En segundo lugar, hay que levantar pesos pesados. Esto ayudará a estimular el crecimiento muscular. Por último, debes asegurarte de que llevas una dieta equilibrada. Esto proporcionará a su cuerpo los nutrientes que necesita para construir los músculos. Siguiendo estos sencillos consejos, puedes conseguir un aumento significativo de tu masa muscular.

Ítalo cuenta con varias certificaciones entre ellas la de entrenador de Crossfit y Personal Trainer. Además de trabajar en el área de entrenamiento deportivo, entrenamiento funcionales etc. Ítalo participa en competencias de crossfit donde suele arrasar con la competencia, por lo que sus consejos te llevarán a dar lo mejor de ti para lograr tus objetivos.