Objetivo

Aumento de Masa Muscular

Compra este paquete de suplementos para aumentar tu masa muscular y lograr todos tus objetivos. Puedes elegir proteína whey o la opción vegana. Y luego compleméntala con el grupo completo de productos que te llevarán a lograr tu máximo rendimiento.

Javiera Candia

SUGERENCIAS DE TU NUTRICIONISTA

Si deseas aumentar masa muscular, es clave que tengas un peso saludable según tu edad y estatura. En cuanto a tu alimentación es importante que no te saltes ninguna comida y que busques consumir entre 1.6 y 3 gramos de proteína por tu peso en kilos. Además, no olvides incluir en tu dieta grasas saludables como la palta o la mantequilla de maní. Evita azúcares y alimentos procesados.

Italo Colmenares

RECOMENDACIONES DE TU ENTRENADOR

Cuando se trata de aumentar la masa muscular, hay algunas cosas clave que hay que tener en cuenta. En primer lugar, debes centrarte en trabajar diferentes grupos musculares. Esto ayudará a garantizar que todos los músculos crezcan de manera uniforme. En segundo lugar, hay que levantar pesos pesados. Esto ayudará a estimular el crecimiento muscular. Por último, debes asegurarte de que llevas una dieta equilibrada. Esto proporcionará a su cuerpo los nutrientes que necesita para construir los músculos. Siguiendo estos sencillos consejos, puedes conseguir un aumento significativo de tu masa muscular.

¡No tengas miedo a levantar pesos pesados!

Desarrolla tu musculatura al máximo.

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